Bieganie – dlaczego warto uprawiać ten sport?

O tym, że sport to zdrowie wie zapewne każdy. Gorzej jest z wprowadzaniem tego w życie. Tłumaczymy się wtedy na różne sposoby, przede wszystkim ograniczonymi możliwościami finansowymi. Nic bardziej mylnego! Nie potrzeba grubego portfela, aby uprawiać jakiś sport. Weźmy chociażby takie bieganie. To nie tylko prosta forma ruchu, ale również…

Jak ważne są buty i spodnie do biegania?

Do tego, abyśmy mogli cieszyć się zdrowym organizmem oraz bardzo dobrym samopoczuciem, potrzebne są trzy rzeczy: zdrowa, pełna warzyw i owoców dieta, odpowiednia dawka nie zmąconego niczym wypoczynku oraz w miarę regularne uprawianie jakiegokolwiek sportu (szachy i brydż się nie liczą). Wszyscy o tym doskonale wiedzą, bo to wiedza bardzo…