Jak na co dzień dbać o zdrowie?

Kiedy nasze zdrowie jest wystawione na najcięższą próbę? Kiedy nadchodzi jesień, często łapią nas różnego rodzaju przeziębienia i choroby. Może nie są one bardzo poważne czy groźne, ale zdecydowanie uciążliwe. Czy możemy się przed nimi ustrzec? I przede wszystkim, w jaki sposób możemy spowodować wzrost naszej odporności?